Receptes saludables
513 receptes saludables amb foto, calories i macros per ració. Menjar de veritat, fàcils de fer i amb una nota sobre diabetis a cadascuna.
Cigrons amb espinacs al curri
Curri de verdures diverses
Crema de carbassa torrada amb coco
Sopa de mongetes blanques, tomàquet i romaní
Amanida mediterrània de llenties
Dal de llenties vermelles
Xampinyons farcits al forn
Cigrons cruixents al forn
Crema de pastanaga i gingebre
Puré de coliflor
Carbassó farcit de cigrons
Ceba tendra rostida amb salsa romesco
Moniato al forn amb tahina
Sopa de pèsols secs
Batut d'espinacs verds i plàtan
Fideus integrals amb bròquil i salsa de cacauet
Pa amb tomàquet
Truita de patata vegana
Lasanya d'albergínia i llenties
Patates al forn amb romaní i all
Polenta cremosa amb bolets
Compota de poma i canyella
Arròs integral amb mongetes pinto
Sopa de ceba
Minestrone
Albergínies farcides de bolets i nous
Espinacs catalans
Guacamole amb crudités
Sopa de tomàquet rostit amb alfàbrega
Cuscús de verdures i cigrons
Bulgur i julivert tabbouleh
Farinetes de civada i pancakes de plàtan amb nabius
Espaguetis integrals amb tomàquet i alfàbrega
Estofat de mongetes blanques amb espinacs
Esparcs verds a la brasa amb ametlles
Hummus de remolatxa
Manchego ratatouille
Tofu tailandès i curri de verdures
Bròquil i crema d'ametlles
Mongetes verdes amb tomàquet i all
Bolets a l'all
Salmorejo de Còrdova
Granola casolana sense sucre afegit
Risotto de xampinyons
Paella de verdures
Poke Bowl de Tofu Vegà i Alvocat
Pebrots farcits de quinoa i bolets
Coliflor rostida sencera amb espècies