Receptes Fit
245 receptes fit amb foto, calories i macros per ració. Menjar de veritat, fàcils de fer i amb una nota sobre diabetis a cadascuna.
Estofat de calamar amb pèsols i patata
Amanida de tonyina, mongetes blanques i ceba tendra
Tacos de merluz, col vermella i llima
Bacallà al forn amb porro i patata
Bacallà amb cigrons i espinacs
Gambes saltejades amb carbassó i all
Amanida calenta de pop, ceba i pebrot
Pop amb patata i pebre vermell
Calamar a la graella amb amanida d'arúcula i tomàquet
Calamar saltat amb all, julivert i pebrot verd
Muslos amb tomàquet i all
Musclos al vapor amb llimona i julivert
Verat en vinagre tou amb pastanaga i ceba
Verat al forn amb llimona i patata
Sardines a la graella amb amanida fresca
Sardines al forn amb pebre i ceba
Llobarro a la brasa amb puré de coliflor
Llobarro de mar amb papillota i carbassó i pastanaga
Dorada al forn amb tomàquet cirera i olives
Dorada amb all i llimona
Llom de lluç amb porro i pastanaga al vapor
Merluc amb salsa verda amb pèsols i espinacs
Merluza al forn amb patata i pebrot vermell
Amanida de llenties, tomàquet i cogombre
Bol d'arròs integral, edamame i alvocat
Tofu al forn amb salsa de tomàquet
Carbassons farcits de gall dindi
Amanida de mongetes blanques, tonyina i tomàquet
Cigrons saltats amb espinacs i all
Tempeh a la graella amb bròquil i salsa de sèsam
Sopa de bacallà amb verdures
Broquetes de salmó i carbassó
Amanida de gambes, alvocat i mango
Gambes amb quinoa i alvocat
Bacallà al forn amb porro
Tilàpia al forn amb tomàquet i olives
Tonyina a la graella amb ratatouille de verdures
Salmó al forn amb bròquil i llimona
Estofat de vedella amb carbassa
Pancakes de vedella amb amanida de tomàquet
Llom de porc a la brasa amb pebrot vermell
Filet de porc amb poma rostida
Vedella saltada amb pebrots i ceba
Sopa de pollastre amb verdures i quinoa
Wok de pollastre amb bròquil i tamari
Amanida de pollastre, enciam i parmesà
Gall dindi a la brasa amb puré de coliflor
Broquetes de pollastre amb carbassó i pebre