Gesunde Rezepte (8)

513 gesunde Rezepte mit Foto, Kalorien und Makros pro Portion. Echtes Essen, einfach zu kochen, und jedes mit einem Hinweis zu Diabetes.

Foto de Kiwi-, Bananen- und Apfelsalat
Kiwi-, Bananen- und Apfelsalat167 kcal · 15 min
GlutenfreiLaktosefreiVegan
Foto de Kürbispfannkuchen mit Haferflockencreme
Kürbispfannkuchen mit Haferflockencreme105 kcal · 35 min
GlutenfreiLaktosefreiVegan
Foto de Schinken- und Gemüseschwitzer
Schinken- und Gemüseschwitzer285 kcal · 35 min
KohlenhydratarmFitLaktosefrei
Foto de Grüner Ananas-Power-Smoothie
Grüner Ananas-Power-Smoothie108 kcal · 15 min
KohlenhydratarmGlutenfreiLaktosefrei
Foto de Grüne Bohnensuppe
Grüne Bohnensuppe57 kcal · 35 min
GlutenfreiLaktosefreiVegan
Foto de Glasierte Zucchini
Glasierte Zucchini154 kcal · 35 min
KohlenhydratarmGlutenfreiLaktosefrei
Foto de Sana Erdbeer-Cobbers
Sana Erdbeer-Cobbers594 kcal · 35 min
FitLaktosefreiVegan
Foto de Kürbiscurry
Kürbiscurry279 kcal · 45 min
GlutenfreiLaktosefreiVegan
Foto de Gesunde Makkaroni mit Käse
Gesunde Makkaroni mit Käse328 kcal · 40 min
Vegetarisch
Foto de Frühstück Banana Split Gesund
Frühstück Banana Split Gesund388 kcal · 10 min
VegetarischGlutenfreiSchnell
Foto de Klassischer Honigflan
Klassischer Honigflan421 kcal · 40 min
GlutenfreiLaktosefreiVegetarisch
Foto de Gebackene getrocknete Kichererbsen
Gebackene getrocknete Kichererbsen416 kcal · 30 min
LaktosefreiVeganVegetarisch
Foto de Getrocknete Bananen
Getrocknete Bananen178 kcal · 10 min
LaktosefreiVeganVegetarisch
Foto de Knusprige Hühnchenbisse
Knusprige Hühnchenbisse585 kcal · 40 min
ProteinreichFitLaktosefrei
Foto de Gesundes Maisbrot
Gesundes Maisbrot759 kcal · 40 min
VegetarischGlutenfreiProteinreich
Foto de Hühnersuppe mit Tortilla
Hühnersuppe mit Tortilla418 kcal · 40 min
ProteinreichFitLaktosefrei
Foto de Creole Chicken
Creole Chicken387 kcal · 40 min
ProteinreichFitGlutenfrei
Foto de Hausgemachtes Hähnchen mit Knödeln
Hausgemachtes Hähnchen mit Knödeln341 kcal · 40 min
ProteinreichFit
Foto de Kirschpuff-Pfannkuchen
Kirschpuff-Pfannkuchen695 kcal · 40 min
ProteinreichFitGlutenfrei
Foto de Joghurt-Dip mit Obst
Joghurt-Dip mit Obst210 kcal · 10 min
VegetarischFit
Foto de Winter Crisp
Winter Crisp442 kcal · 30 min
ProteinreichFitLaktosefrei
Foto de Weißes Hähnchen-Chili
Weißes Hähnchen-Chili394 kcal · 40 min
ProteinreichFitLaktosefrei
Foto de Gemüseeintopf mit Tofu
Gemüseeintopf mit Tofu595 kcal · 40 min
ProteinreichFitLaktosefrei
Foto de Rührei mit Gemüse
Rührei mit Gemüse229 kcal · 30 min
FitLaktosefreiVegetarisch
Foto de Naturreis mit Gemüse und Ei
Naturreis mit Gemüse und Ei341 kcal · 40 min
LaktosefreiVegetarisch
Foto de Vegetarische Tofu-Enchiladas
Vegetarische Tofu-Enchiladas679 kcal · 40 min
VegetarischProteinreichFit
Foto de Vegetarischer Cowboy-Salat
Vegetarischer Cowboy-Salat543 kcal · 40 min
ProteinreichFitLaktosefrei
Foto de Vegetarischer Chili
Vegetarischer Chili688 kcal · 40 min
ProteinreichFitLaktosefrei
Foto de Gemüse- und Truthahnwokgericht
Gemüse- und Truthahnwokgericht310 kcal · 40 min
ProteinreichFitLaktosefrei
Foto de Gemüse- und Rindersuppe
Gemüse- und Rindersuppe322 kcal · 40 min
ProteinreichFitLaktosefrei
Foto de Rote-Bete-Himbeer-Smoothie
Rote-Bete-Himbeer-Smoothie100 kcal · 10 min
GlutenfreiLaktosefreiVegan
Foto de Truthahnstroganoff mit Gemüse
Truthahnstroganoff mit Gemüse425 kcal · 40 min
ProteinreichFitGlutenfrei
Foto de Truthahn-Omelett mit Naturreis und Ingwer
Truthahn-Omelett mit Naturreis und Ingwer361 kcal · 25 min
ProteinreichFitLaktosefrei
Foto de Thunfisch-Gemüse-Melt
Thunfisch-Gemüse-Melt431 kcal · 22 min
ProteinreichFit
Foto de Tropischer Karottensalat
Tropischer Karottensalat297 kcal · 40 min
LaktosefreiVeganVegetarisch
Foto de Gesundes Auflauf-Omelett
Gesundes Auflauf-Omelett538 kcal · 40 min
ProteinreichFitLaktosefrei
Foto de Tofu-Scramble-Fitness
Tofu-Scramble-Fitness267 kcal · 25 min
ProteinreichFitLaktosefrei
Foto de Leckere Hamburgerpfanne
Leckere Hamburgerpfanne453 kcal · 40 min
ProteinreichFitGlutenfrei
Foto de Linsen- und Gemüsekuchen
Linsen- und Gemüsekuchen677 kcal · 50 min
ProteinreichFitLaktosefrei
Foto de Summer Breeze Smoothie
Summer Breeze Smoothie217 kcal · 10 min
FitGlutenfreiLaktosefrei
Foto de Erdbeersauce
Erdbeersauce78 kcal · 10 min
KohlenhydratarmGlutenfreiLaktosefrei
Foto de Thunfischauflauf
Thunfischauflauf284 kcal · 40 min
ProteinreichFitLaktosefrei
Foto de Gekochter Naturreis mit Quinoa
Gekochter Naturreis mit Quinoa378 kcal · 25 min
GlutenfreiLaktosefreiVegan
Foto de Rindfleisch-Kartoffel-Eintopf
Rindfleisch-Kartoffel-Eintopf378 kcal · 40 min
ProteinreichFitGlutenfrei
Foto de Frühlings-Gemüsesuppe
Frühlings-Gemüsesuppe462 kcal · 40 min
ProteinreichFitLaktosefrei
Foto de Hühner-Spaghetti mit Spinat und Tomate
Hühner-Spaghetti mit Spinat und Tomate300 kcal · 40 min
ProteinreichFitLaktosefrei
Foto de Zucchini-Spaghetti
Zucchini-Spaghetti83 kcal · 40 min
GlutenfreiLaktosefreiVegan
Foto de Mac and Cheese in einer veganen Pfanne
Mac and Cheese in einer veganen Pfanne753 kcal · 40 min
ProteinreichFitGlutenfrei