Gesunde Rezepte (6)
513 gesunde Rezepte mit Foto, Kalorien und Makros pro Portion. Echtes Essen, einfach zu kochen, und jedes mit einem Hinweis zu Diabetes.
Tempeh- und Brokkoli-Wokgericht
Tofu und geschmortes Gemüse
Gebratener Reis mit Ei und Gemüse
Rührei mit Tomate und Spinat
Shakshuka mit Kichererbsen
Spinat-Pilz-Omelette
Gemüse-Frittata
Mittelmeergebackener Fisch mit Gemüse
Lachs- und Spinatsalat
Garnelen und gegrilltes Gemüse
Knoblauchgarnelen mit braunem Reis
Thunfisch- und Kichererbsensalat
Thunfisch- und Weißbohnensalat
Gegrillter Lachs mit grünen Bohnen
Gebackener Lachs mit Quinoa und Spargel
Gebackener Kabeljau mit Tomaten und Oliven
Mit Rind- und Bulgurfüllung gefüllte Paprika
Rind- und Bohnenchili
Gegrilltes Schweinefleisch mit geröstetem Gemüse
Hackfleisch und Linsenbolognese
Rind- und Gemüseeintopf
Rind- und Brokkoli-Wokgericht
Bratiertes Hähnchen, Spinat und Pilze
Rind- und Gemüseomelett
Truthahnfleischbällchen mit Tomatensoße
Paprika gefüllt mit Truthahn und Reis
Hühner- und Gemüsesuppe
Gebackene Hähnchenbrust mit Süßkartoffel
Hähnchen-Kichererbsen-Eintopf
Zitronen-Knoblauch-Hähnchen mit Gemüse
Huhn und Quinoa in einer Schüssel
Gegrilltes Hähnchen mit Vollkornreis und Brokkoli
Zucchini-Pizzaboote
Haferflocken- und Blaubeermuffins
Zucchiniblüten-Quesadilla
Skillet Granola
Gebackener Brokkoli mit Honig und Senf
Erdnuss-Smoothie mit Eiweiß
Overnight Oats für einen
Apfel- und Orangenkaffee
Honig-Senf-Sauce
Ramen mit Rindfleisch und Gewürzen
Obst- und Nusssalat
Gesunde Fisch-Tacos
Blaubeer- und Apfelmarmelade
Scharfe Tomatensuppe
Vollkornzucchinibrot
Joghurtbrötchen mit Kichererbsenmehl