Gesunde Rezepte (5)
513 gesunde Rezepte mit Foto, Kalorien und Makros pro Portion. Echtes Essen, einfach zu kochen, und jedes mit einem Hinweis zu Diabetes.
Linsen- und Gemüsecurry
Gebackener Kabeljau mit Zitrone und Kräutern
Gebackene Bananen- und Haferkuchen
Vollkornbrotmuffins mit Apfel
Haferflocken-Bananenmuffins
Erdbeer-Spinat-Smoothie
Bananen-Erdnussbutter-Smoothie
Griechischer Joghurt mit Früchten und Nüssen
Chia-Pudding mit Früchten
Apfel-Zimt-gebackener Haferflocken
Bananen- und Haferflockenpfannkuchen
Overnight Oats mit Himbeeren
Spaghetti mit Knoblauch und Gemüse
Pasta Primavera mit Gemüse
Pasta mit Linsenbolognese
Vollkornpasta mit Tomate und Basilikum
Gazpacho mit Gemüse
Lauch- und Kartoffelsuppe
Minestrone mit Bohnen
Geröstete Tomatensuppe
Karotten-Linsensuppe
Brokkoli- und Mandelsalat
Grünkohl-Quinoa-Salat
Spinat-Erdbeersalat
Griechischer Salat mit Kichererbsen
Geröstetes Gemüse und Quinoa-Salat
Ratatouille mit Kichererbsen
Zucchiniboote, gefüllt mit Tofu und Gemüse
Geröstetes Gemüsegericht mit Kichererbsen
Haferrisotto mit Gemüse
Gebratener Gemüsereis
Quinoa Tabbouleh
Polenta mit Pilzen und Spinat
Mediterraner Couscous-Salat
Brauner Reis-Buddha-Bowl
Bulgur Pilaf mit Gemüse
Quinoa- und geröstetes Gemüsesalat
Edamame und brauner Reis
Linsen- und Quinoasalat
Bohnensalat
Hummus und Gemüse auf einem Brötchen
Falafelschale mit Tahini
Shepherd's Pie Linsen
Kichererbsen-Grünkohl-Suppe
Schwarze Bohnen-Süßkartoffel-Schüssel
Kichererbsen-Tomaten-Eintopf
Kichererbsen-Spinat-Curry
Rote Linsen mit Gewürzen und Gemüse