Gesunde Rezepte (4)
513 gesunde Rezepte mit Foto, Kalorien und Makros pro Portion. Echtes Essen, einfach zu kochen, und jedes mit einem Hinweis zu Diabetes.
Süßkartoffel, gefüllt mit schwarzen Bohnen und Mais
Tofu- und Gemüsewok mit Tamari und Sesam
Magerer Rindereintopf mit Karotten und Erbsen
Gebackenes Schweinefleisch mit Apfel und Rotkohl
Kabeljauschüssel mit gerösteter Süßkartoffel und Grünkohl
Truthahnfajitas mit Paprika und Zwiebeln
Kichererbsen-Spinat-Curry mit Kokosmilch
Teriyaki-Lachs mit Brokkoli und Vollkornreis
Knoblauchgarnelen mit Quinoa
Gebackene Tilapia mit Zitrone und Kräutern
Chilifleisch und Bohnen
Truthahn und Reis gefüllt mit Paprika
Sautiertes Hähnchen mit Spinat und Pilzen
Wildreis mit Lachseintopf
Westafrikanische Erdnusssuppe
Süßkartoffel- und Orangenmuffins
Pasta Ratatouille
Brokkoli mit Zitrone und Dill
Orzo mit Lauch und Pilzen
Gebackener Tofu mit Erdnusssauce
Knusprige geröstete Kichererbsen mit Paprika
Zucchini-Basilikum-Suppe
Mit Quinoa gefüllte Pilze
Coleslaw, Karotte und Sesam
Im Ofen marinierter Tofu mit Sesam
Erbsen-Minzcreme
Warmer Rosenkohl und Walnusssalat
Geröstetes Pumppüree
Tempeh-Wok mit Gemüse
Tomaten- und Kichererbsensuppe
Weiße Bohnen mit Tomate und Rosmarin
Gedämpfter Brokkoli mit Tahini-Sauce
Geröstete Aubergine mit Miso
Quinoa-Salat mit Mais und Avocado
Kichererbseneintopf mit Spinat und Kreuzkümmel
Kürbis und Kokoscreme
Tofu-Wokbraten mit Paprika und Zwiebeln
Linsen- und Rote Bete-Salat
Kalte Gurken- und Avocadosuppe
Tropischer Rote-Kebab
Spinat- und Schwarzbohnen-Enchiladas
Gesalzene Süßkartoffeln
Gerösteter Ricotta und geschmorter Butternut-Kürbis in Vollkorn-Spaghetti
Pfirsich- und vegetarischer Granola-Sundae
Kürbis-Ingwer-Brühe
Rote-Bete-Ziegenkäse-Salat
Blumenkohl- und Kichererbsencurry
Pilz-Erbsen-Risotto mit braunem Reis