Gesunde Rezepte (3)
513 gesunde Rezepte mit Foto, Kalorien und Makros pro Portion. Echtes Essen, einfach zu kochen, und jedes mit einem Hinweis zu Diabetes.
Seehecht in grüner Soße mit Erbsen und Spinat
Gebackener Seehecht mit Kartoffel und rotem Pfeffer
Vollkorntoast mit Avocado und Ei
Haferflockenbrei mit Banane und Walnüssen
Zucchini-Zwiebel-Omelett
Zucchini- und Lauchcreme
Linsen-, Tomaten- und Gurkensalat
Vollkornreis, Edamame und Avocado-Bowl
Gebackener Tofu mit Tomatensauce
Zucchini gefüllt mit Truthahn
Aubergine gefüllt mit Quinoa und Gemüse
Salat aus weißen Bohnen, Thunfisch und Tomaten
Sautierte Kichererbsen mit Spinat und Knoblauch
Roter Linseneintopf mit Spinat
Gegrilltes Tempeh mit Brokkoli und Sesamsauce
Kabeljau-Suppe mit Gemüse
Lachs- und Zucchinispieße
Garnelen-, Avocado- und Mangosalat
Garnelen mit Quinoa und Avocado
Gebackener Kabeljau mit Lauch
Gebackene Tilapia mit Tomate und Oliven
Gegrillter Thunfisch mit Gemüse-Ratatouille
Gebackener Lachs mit Brokkoli und Zitrone
Rindereintopf mit Kürbis
Rindpfannkuchen mit Tomatensalat
Gegrillter Schweinefilet mit roter Paprika
Schweinefilet mit geröstetem Apfel
Sautiertes Rindfleisch mit Paprika und Zwiebeln
Hühnersuppe mit Gemüse und Quinoa
Hähnchenwok mit Brokkoli und Tamari
Hähnchen-, Salat- und Parmesansalat
Gegrillter Truthahn mit Blumenkohlpüree
Hähnchenspieße mit Zucchini und Pfeffer
Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat
Gebackenes Hähnchen mit Süßkartoffel und Rosmarin
Gegrillter Lachs mit Avocado- und Gurkensalat
Knoblauchkabeljau mit Brokkoli
Mageres Rinderhackfleisch mit Zucchini
Bratierter Truthahn mit Naturreis und Gemüse
Thunfisch-, Ei- und grüne Bohnensalat
Rührtofu mit Spinat und Pilzen
Zitronenhähnchen mit Spargel
Quinoa-, Avocado- und Kirschtomatensalat
Miso-Suppe mit Tofu, Pilzen und Edamame
Lachs-Poke mit Edamame und Avocado
Truthahnfleischbällchen in Tomatensauce
Rührei mit Garnelen und Spargel
Warmer Linsen-, gerösteter Kürbis und Walnusssalat