Receptes Vegetarianes (4)
365 receptes vegetarianes amb foto, calories i macros per ració. Menjar de veritat, fàcils de fer i amb una nota sobre diabetis a cadascuna.
Sopa de tomàquet rostit
Sopa de pastanaga i llenties
Amanida de bròquil i ametlles
Amanida de col rizada i quinoa
Amanida d'espinacs i maduixa
Amanida grega amb cigrons
Amanida de verdures rostides i quinoa
Ratatouille amb cigrons
Barques de carbassó farcides de tofu i verdures
Plat de verdures rostides amb cigrons
Risotto de civada amb verdures
Arròs fregit amb verdures
Quinoa Tabbouleh
Polenta amb bolets i espinacs
Amanida de cuscús mediterrani
Bol Buda d'arròs integral
Pilaf de bulgur amb verdures
Amanida de quinoa i verdures rostides
Edamame i bol d'arròs integral
Amanida de llenties i quinoa
Amanida de mongetes
Hummus i verdures en un panet
Bol de falafel amb tahina
Llenties de pastís de pastor
Sopa de cigrons i col rizada
Bol de mongetes negres i moniato
Estofat de cigrons i tomalet
Curri de cigrons i espinacs
Llenties vermelles amb espècies i verdures
Saltat de tempeh i bròquil
Tofu i verdures estofades
Arròs fregit amb ou i verdures
Ous remenats amb tomàquet i espinacs
Shakshuka amb cigrons
Truita d'espinacs i bolets
Frittata de verdures
Vaixells de pizza de carbassó
Magdalenes de civada i nabius
Quesadilla de flors de carbassó
Granola a la paella
Bròquil al forn amb mel i mostassa
Batut de cacauet amb proteïna
Civada per a una nit
Cafè de poma i taronja
Salsa de mel i mostassa
Amanida de fruita i fruits secs
Melmelada de nabius i poma
Sopa de tomàquet picant