Receptes Vegetarianes (3)
365 receptes vegetarianes amb foto, calories i macros per ració. Menjar de veritat, fàcils de fer i amb una nota sobre diabetis a cadascuna.
Orzo amb porros i bolets
Tofu al forn amb salsa de cacauet
Cigrons rostits cruixents amb pebre vermell
Sopa de carbassó i alfàbrega
Bolets farcits de quinoa
Amanida de col, pastanaga i sèsam
Tofu marinat al forn amb sèsam
Crema de pèsol i menta
Amanida calenta de col de Brussel·les i nous
Puré de carbassa rostida
Wok de tempeh amb verdures
Sopa de tomàquet i cigrons
Mongetes blanques amb tomàquet i romaní
Bròquil al vapor amb salsa de tahina
Albergínia rostida amb miso
Amanida de quinoa amb blat de moro i alvocat
Estofat de cigrons amb espinacs i comí
Crema de carbassa i coco
Saltejat de tofu amb pebrots i ceba
Amanida de llenties i remolatxa
Sopa freda de cogombre i alvocat
Kebab de remolatxa tropical
Enchiladas d'espinacs i mongetes negres
Moniatos Salats
Ricotta rostida i carbassa estofada en espaguetis integrals
Sundae de préssec i granola vegetariana
Brou de carbassa i gingebre
Amanida de remolatxa i formatge de cabra
Curri de coliflor i cigrons
Risotto de xampinyons i pèsols amb arròs integral
Curri de llenties i verdures
Pastissos de plàtan i civada al forn
Magdalenes integrals amb poma
Magdalenes de civada i plàtan
Batut de maduixa i espinacs
Batut de plàtan i mantega de cacauet
Iogurt grec amb fruites i fruits secs
Pudding de xia amb fruita
Civada al forn amb poma i canyella
Pancakes de plàtan i civada
Civada d'un dia a l'altre amb gerds
Espaguetis amb all i verdures
Pasta primavera amb verdures
Pasta amb bolonyesa de llenties
Pasta integral amb tomàquet i alfàbrega
Gazpatxo amb verdures
Sopa de porro i patata
Minestrone amb mongetes