Receptes Fit (2)
245 receptes fit amb foto, calories i macros per ració. Menjar de veritat, fàcils de fer i amb una nota sobre diabetis a cadascuna.
Pit de pollastre farcit d'espinacs
Pollastre al forn amb moniato i romaní
Salmó a la brasa amb amanida d'alvocat i cogombre
Bacallà a l'all amb bròquil
Carn picada de vedella magra amb carbassó
Gall dindi saltat amb arròs integral i verdures
Amanida de tonyina, ou i mongetes verdes
Pollastre amb llimona i espàrrecs
Poke de salmó amb edamame i alvocat
Mandonguilles de gall dindi amb salsa de tomàquet
Ous remenats amb gambes i espàrrecs
Estofat de vedella magra amb pastanagues i pèsols
Porc al forn amb poma i col vermella
Bol de bacallà amb moniato rostit i col arrissada
Fajites de gall dindi amb pebrots i ceba
Salmó teriyaki amb bròquil i arròs integral
Gambes a l'all amb quinoa
Tilàpia al forn amb llimona i herbes
Carn de bitxo i mongetes
Gall dindi i arròs farcits de pebrots
Pollastre saltat amb espinacs i xampinyons
Arròs salvatge amb estofat de salmó
Kebab de remolatxa tropical
Enchiladas d'espinacs i mongetes negres
Ricotta rostida i carbassa estofada en espaguetis integrals
Curri de llenties i verdures
Bacallà al forn amb llimona i herbes
Magdalenes integrals amb poma
Magdalenes de civada i plàtan
Iogurt grec amb fruites i fruits secs
Pudding de xia amb fruita
Civada al forn amb poma i canyella
Pasta amb bolonyesa de llenties
Gazpatxo amb verdures
Minestrone amb mongetes
Amanida de col rizada i quinoa
Ratatouille amb cigrons
Barques de carbassó farcides de tofu i verdures
Risotto de civada amb verdures
Polenta amb bolets i espinacs
Amanida de cuscús mediterrani
Bol Buda d'arròs integral
Edamame i bol d'arròs integral
Amanida de mongetes
Hummus i verdures en un panet
Bol de falafel amb tahina
Llenties de pastís de pastor
Estofat de cigrons i tomalet