Recettes Véganes (4)
305 recettes véganes avec photo, calories et macros par portion. De vrais aliments, faciles à cuisiner, et chacune avec une note sur le diabète.
Plat de légumes rôtis avec pois chiches
Risotto à l’avoine avec légumes
Riz aux légumes frits
Quinoa Tabbouleh
Polenta aux champignons et aux épinards
Salade de couscous méditerranéenne
Bol de Bouddha au riz brun
Pilaf boulgour avec légumes
Salade de quinoa et légumes rôtis
Bol d’edamame et riz complet
Salade de lentilles et quinoa
Salade de haricots
Houmous et légumes en pain
Bol de falafel avec du tahini
Lentilles Shepherd’s Pie
Soupe de pois chiches et chou kale
Bol aux haricots noirs et patates douces
Ragoût de pois chiches et tomates
Curry de pois chiches et épinards
Lentilles rouges avec épices et légumes
Tempeh et sauté de brocoli
Tofu et légumes braisés
Granola à la poêle
Smoothie aux cacahuètes avec des protéines
Café aux pommes et à l’orange
Salade de fruits et de noix
Soupe Tomate Épicée
Eau de grenade avec glace
Pastèque et salade de fruits
Muffins à quiche végétarienne
Quesadillas végétariennes avec yaourt végan et sauce coriandre
Omelette végétarienne en tasse
Salade de pâtes tomates
Pudding à la banane au tofu
Succotash en bonne santé
Bulgur sur la cuisinière avec épinards et tomate
Salade d’été aux épinards et aubergines
Tajine de riz à l’ail avec gingembre épicé
Pommes de terre farcies du Sud-Ouest
Vaporisez-les au four
Riz complet avec haricots noirs
Cornichons réfrigérés de concombres
Ranch de vinaigrette végane
Ramen et Salade de chou
Salade de quinoa avec légumes et lentilles
Pain Brun Sain
Pupusas Revueltas
Biscuits à la citrouille pour le petit-déjeuner