Recettes Sans gluten
357 recettes sans gluten avec photo, calories et macros par portion. De vrais aliments, faciles à cuisiner, et chacune avec une note sur le diabète.
Pois chiches avec épinards au curry
Curry de légumes assorti
Crème de citrouille grillée à la noix de coco
Soupe de haricots blancs, tomates et romarin
Salade méditerranéenne de lentilles
Dal de lentilles rouges
Champignons farcis au four
Pois chiches croustillants au four
Crème de carotte et gingembre
Purée de chou-fleur
Courgettes farcies de pois chiches
Patate douce au four avec tahini
Soupe aux pois séchés
Smoothie aux épinards verts et banane
Omelette de pommes de terre végane
Pommes de terre au four avec romarin et ail
Polenta crémeuse aux champignons
Compote de pommes à la cannelle
Riz complet avec haricots pintos
Aubergines farcies de champignons et de noix
Épinards catalans
Guacamole avec crudités
Soupe aux tomates rôties avec basilic
Ragoût de haricots blancs avec épinards
Asperges vertes grillées aux amandes
Houmous de betterave
Manchego ratatouille
Brocoli et crème aux amandes
Haricots verts avec tomate et ail
Champignons à l’ail
Risotto aux champignons
Paella aux légumes
Poivrons farcis au quinoa et aux champignons
Chou-fleur entier rôti avec des épices
Crème de courgette, pois et menthe
Salade chaude kale et pois chiches
Chana masala (pois chiches au curry)
Escalivada aux amandes
Gazpacho andalou sans pain
Salade de chou rouge, pommes et noix
Wok au riz complet avec tofu et edamame
Falafel au four avec salade
Chili végétalien aux haricots noirs
Crème de champignons et poireau
Soupe aux lentilles rouges avec carotte et cumin
Œufs brouillés au tofu avec des champignons
Pudding au chia aux framboises
Houmous maison avec des crudités