Ricette sane (5)
513 ricette sane con foto, calorie e macro per porzione. Cibo vero, facili da preparare, e ognuna con una nota sul diabete.
Curry di lenticchie e verdure
Merluzzo al forno con limone ed erbe aromatiche
Torte di banana e avena al forno
Muffin integrali con mela
Muffin di avena e banana
Frullato alla fragola e spinaci
Frullato alla banana e burro d'arachidi
Yogurt greco con frutta e frutta secca
Budino di chia con frutta
Mela e cannella al forno
Pancake alla banana e avena
Avena con lamponi da un giorno all'altra
Spaghetti all'aglio e verdure
Pasta primavera con verdure
Pasta con bolonnese di lenticchie
Pasta integrale con pomodoro e basilico
Gazpacho con verdure
Zuppa di porro e patate
Minestrone con fagioli
Zuppa di pomodoro arrosto
Zuppa di carote e lenticchie
Insalata di broccoli e mandorle
Insalata di cavolo riccio e quinoa
Insalata di spinaci e fragole
Insalata greca con ceci
Insalata di verdure arrosto e quinoa
Ratatouille con ceci
Barche di zucchine ripiene di tofu e verdure
Piatto di verdure arrosto con ceci
Risotto di avena con verdure
Riso Fritto alle Verze
Quinoa Tabbouleh
Polenta con funghi e spinaci
Insalata mediterranea di couscous
Ciotola del Buddha al Riso Integrale
Pilaf di bulgur con verdure
Insalata di quinoa e verdure arrosto
Edamame e ciotola di riso integrale
Insalata di lenticchie e quinoa
Insalata di fagioli
Hummus e verdure in panino
Ciotola di falafel con tahini
Lenticchie alla torta del pastore
Zuppa di ceci e cavolo riccio
Ciotola di fagioli neri e patate dolci
Stufato di ceci e pomodoro
Curry di ceci e spinaci
Lenticchie rosse con spezie e verdure