Proteinreiche Rezepte (3)
227 proteinreiche Rezepte mit Foto, Kalorien und Makros pro Portion. Echtes Essen, einfach zu kochen, und jedes mit einem Hinweis zu Diabetes.
Minestrone mit Bohnen
Grünkohl-Quinoa-Salat
Haferrisotto mit Gemüse
Polenta mit Pilzen und Spinat
Mediterraner Couscous-Salat
Brauner Reis-Buddha-Bowl
Edamame und brauner Reis
Bohnensalat
Hummus und Gemüse auf einem Brötchen
Falafelschale mit Tahini
Shepherd's Pie Linsen
Kichererbsen-Spinat-Curry
Rote Linsen mit Gewürzen und Gemüse
Tempeh- und Brokkoli-Wokgericht
Tofu und geschmortes Gemüse
Rührei mit Tomate und Spinat
Spinat-Pilz-Omelette
Gemüse-Frittata
Mittelmeergebackener Fisch mit Gemüse
Lachs- und Spinatsalat
Knoblauchgarnelen mit braunem Reis
Thunfisch- und Kichererbsensalat
Thunfisch- und Weißbohnensalat
Gegrillter Lachs mit grünen Bohnen
Gebackener Lachs mit Quinoa und Spargel
Gebackener Kabeljau mit Tomaten und Oliven
Mit Rind- und Bulgurfüllung gefüllte Paprika
Gegrilltes Schweinefleisch mit geröstetem Gemüse
Hackfleisch und Linsenbolognese
Rind- und Gemüseeintopf
Rind- und Brokkoli-Wokgericht
Bratiertes Hähnchen, Spinat und Pilze
Rind- und Gemüseomelett
Truthahnfleischbällchen mit Tomatensoße
Paprika gefüllt mit Truthahn und Reis
Hühner- und Gemüsesuppe
Gebackene Hähnchenbrust mit Süßkartoffel
Hähnchen-Kichererbsen-Eintopf
Zitronen-Knoblauch-Hähnchen mit Gemüse
Huhn und Quinoa in einer Schüssel
Gegrilltes Hähnchen mit Vollkornreis und Brokkoli
Zucchini-Pizzaboote
Zucchiniblüten-Quesadilla
Skillet Granola
Erdnuss-Smoothie mit Eiweiß
Ramen mit Rindfleisch und Gewürzen
Obst- und Nusssalat
Gesunde Fisch-Tacos