Ricette Vegetariane (2)
365 ricette vegetariane con foto, calorie e macro per porzione. Cibo vero, facili da preparare, e ognuna con una nota sul diabete.
Cavoletti di Bruxelles tostati con noci
Crema di zucchine, piselli e menta
Zuppa di miso con tofu e funghi
Insalata calda di cavolo riccio e ceci
Chana masala (ceci al curry)
Escalivada con mandorle
Gazpacho andaluso senza pane
Insalata di cavolo rosso, mela e noci
Wok di riso integrale con tofu ed edamame
Falafel al forno con insalata
Chili vegano ai fagioli neri
Zuppa di funghi e porri
Zuppa di lenticchie rosse con carote e cumino
Pane integrale con avocado e sesamo
Uova strapazzate al tofu con funghi
Budino di chia con lamponi
Hummus fatto in casa con crudités
Saltato in padella di tempeh con fagiolini e mandorle
Melanzane al forno con tahina e melograno
Insalata di quinoa, cetrioli e menta
Curry di fagioli bianchi e spinaci con latte di cocco
Zuppa di ceci con peperoni
Pappa d'avena con cannella e noci
Tofu alla griglia con broccoli e salsa al sesamo
Ceci saltati con spinaci e cumino
Crema di zucca e zenzero con semi tostati
Insalata calda di lenticchie con verdure arrosto
Pane integrale integrale con avocado e uovo
Pappa d'avena con banana e noci
Omelette di zucchine e cipolle
Crema di zucchine e porro
Insalata di lenticchie, pomodoro e cetrioli
Ciotola di riso integrale, edamame e avocado
Tofu al forno con salsa di pomodoro
Melanzane ripiena di quinoa e verdure
Ceci saltati con spinaci e aglio
Stufato di lenticchie rosse con spinaci
Tempeh alla griglia con broccoli e salsa al sesamo
Tofu strapazzato con spinaci e funghi
Insalata di quinoa, avocado e pomodorini cherry
Zuppa di miso con tofu, funghi ed edamame
Insalata calda di lenticchie, zucca arrosto e noci
Patata dolce ripiena di fagioli neri e mais
Wok di tofu e verdure con tamari e sesamo
Curry di ceci e spinaci con latte di cocco
Muffin di patate dolci e arancia
Pasta Ratatouille
Borrcoli con limone e aneto