Ricette Fit (2)
245 ricette fit con foto, calorie e macro per porzione. Cibo vero, facili da preparare, e ognuna con una nota sul diabete.
Petto di pollo ripieno di spinaci
Pollo al forno con patate dolci e rosmarino
Salmone alla griglia con insalata di avocado e cetriolo
Baccalzo all'aglio con broccoli
Manzo magro con zucchine
Tacchino saltato, riso integrale e verdure
Insalata di tonno, uova e fagiolini
Pollo al limone con asparagi
Salmone poke con edamame e avocado
Polpette di tacchino nella salsa di pomodoro
Uova strapazzate con gamberi e asparagi
Stufato di manzo magro con carote e piselli
Maiale al forno con mela e cavolo rosso
Ciotola di merluzzo con patate dolci arrosto e cavolo riccio
Fajitas di tacchino con peperoni e cipolla
Salmone teriyaki con broccoli e riso integrale
Gamberi all'aglio con quinoa
Tilapia al forno con limone ed erbe aromatiche
Peperoncino e fagioli
Tacchino e riso ripieni di peperoni
Pollo saltata con spinaci e funghi
Riso selvatico con stufato di salmone
Kebab di barbabietola tropicale
Enchiladas di spinaci e fagioli neri
Ricotta arrosto e zucca butternut brasata in spaghetti integrali
Curry di lenticchie e verdure
Merluzzo al forno con limone ed erbe aromatiche
Muffin integrali con mela
Muffin di avena e banana
Yogurt greco con frutta e frutta secca
Budino di chia con frutta
Mela e cannella al forno
Pasta con bolonnese di lenticchie
Gazpacho con verdure
Minestrone con fagioli
Insalata di cavolo riccio e quinoa
Ratatouille con ceci
Barche di zucchine ripiene di tofu e verdure
Risotto di avena con verdure
Polenta con funghi e spinaci
Insalata mediterranea di couscous
Ciotola del Buddha al Riso Integrale
Edamame e ciotola di riso integrale
Insalata di fagioli
Hummus e verdure in panino
Ciotola di falafel con tahini
Lenticchie alla torta del pastore
Stufato di ceci e pomodoro