Foto: Vyom25 (CC BY-SA 4.0)
Salsa de tomate rápida
Una salsa de tomate fresca y saludable para acompañar tus comidas favoritas.
Tiempo
25 min
Raciones
2
Dificultad
Fácil
Calorías
179 kcal
Nutrición por ración
179 kcalCalorías
2.3 gProteínas
7.1 gHidratos
15.5 gGrasas
3 gFibra
Valores estimados a partir de USDA FoodData Central · BEDCA.
Ingredientes
- 500 g de tomate cherry
- 2 dientes de ajo
- 1 cebolla
- 30 ml de aceite de oliva
- Sal y pimienta
Paso a paso
- Pelamos y picamos la cebolla y el ajo.
- Calentamos el aceite de oliva en una sartén y sofreímos la cebolla y el ajo hasta que estén suaves.
- Añadimos el tomate triturado y la sal y pimienta al gusto.
- Dejamos cocinar durante 15 minutos a fuego lento.
- Sirve caliente sobre tus comidas favoritas.
Si tienes diabetes
Esta salsa de tomate rápida tiene 7.1 g de hidratos por ración, lo que significa que apenas mueve el azúcar en sangre. La fibra ayudará a que la subida sea aún más lenta.
Información divulgativa, no es una pauta médica. Sigue siempre las indicaciones de tu equipo sanitario.
Guarda tus recetas en Find It Fit
Descarga la app para apuntar las raciones en tu diario de macros y descubrir locales saludables cerca de ti.
Descargar la app
