
Foto: Haydn Blackey from Cardiff, Wales (CC BY-SA 2.0)
Pulpo con Patata y Pimentón
Una versión saludable y deliciosa del clásico pulpo a la gallega, con patatas cocidas y un toque de pimentón, ideal para una comida ligera y nutritiva.
Tiempo
40 min
Raciones
2
Dificultad
Media
Calorías
492 kcal
Nutrición por ración
492 kcalCalorías
41.3 gProteínas
36.3 gHidratos
17.7 gGrasas
4.4 gFibra
Valores estimados a partir de USDA FoodData Central · BEDCA.
Ingredientes
- 500 g de pulpo (fresco o congelado)
- 400 g de patatas
- 30 ml de aceite de oliva virgen extra
- Pimentón dulce
- Pimentón picante (opcional)
- Sal gorda
Paso a paso
- Si el pulpo es fresco, congélalo previamente durante al menos 24 horas y descongélalo lentamente en la nevera. Esto ayuda a ablandar sus fibras.
- Lava bien el pulpo. En una olla grande con agua hirviendo (sin sal), 'asusta' el pulpo sumergiéndolo y sacándolo 3 veces durante unos segundos. Esto evita que se le caiga la piel y lo deja más tierno.
- Cocina el pulpo en la misma agua hirviendo durante unos 20-25 minutos por cada kilo de pulpo, o hasta que esté tierno. Puedes comprobarlo pinchando la parte más gruesa de un tentáculo con un palillo; debe entrar sin dificultad. Retira el pulpo y resérvalo.
- Mientras el pulpo se cocina, lava las patatas y cuécelas enteras con piel en agua con un poco de sal hasta que estén tiernas (unos 15-20 minutos, dependiendo del tamaño). Escúrrelas, pélalas y córtalas en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor.
- Corta el pulpo cocido en rodajas de unos 1-2 cm de grosor. Si prefieres, puedes usar tijeras de cocina.
- En un plato o fuente, distribuye las rodajas de patata como base. Coloca encima las rodajas de pulpo.
- Aliña generosamente con un buen chorro de aceite de oliva virgen extra, espolvorea con pimentón dulce y un poco de pimentón picante si te gusta, y sazona con sal gorda al gusto. Sirve inmediatamente.
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