
Foto: Oatertu (CC BY-SA 4.0)
Cobbers de Fresas Sana
Un postre saludable y fácil que no te dejará sin energía.
Tiempo
35 min
Raciones
2
Dificultad
Fácil
Calorías
594 kcal
Nutrición por ración
594 kcalCalorías
33.9 gProteínas
71.9 gHidratos
10.2 gGrasas
17.8 gFibra
Valores estimados a partir de USDA FoodData Central · BEDCA.
Ingredientes
- 300 g de harina de garbanzo
- Sal y pimienta
- 50 g de frambuesas frescas
Paso a paso
- Precalienta el horno a 180°C.
- En un bol mezcla 300 g de harina de garbanzo con una pizca de sal y pimienta.
- Agrega 50 g de frambuesas frescas al horno durante los últimos 5 minutos del horneado.
- Forma pequeños montones de la mezcla de harina en un molde para hornear.
- Cubre los montones con las fresas y hornea por 20 minutos o hasta que estén dorados y crujientes.
- Deja enfriar antes de servir.
Si tienes diabetes
Cada ración de Cobbers de Fresas Sana tiene 71.9 g de hidratos, lo que puede subir un poco el azúcar en sangre, pero la fibra ayuda a que la subida sea más lenta. Si te preocupa, puedes intentar comer solo la mitad de la ración o acompañarla con más proteínas o verduras.
Información divulgativa, no es una pauta médica. Sigue siempre las indicaciones de tu equipo sanitario.
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